终极早餐砂锅
成本 $15, 节省 $20
来源: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 8 份数
- $15
终极早餐砂锅
成本 $15, 节省 $20
来源: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 8 份数
- $15
食材
基础
- 🥚 3个鸡蛋，打散
- 🧂 1小撮黑胡椒粉
- 1罐（10.75盎司）浓缩奶油鸡汤
- 🥛 16盎司酸奶油
- 🥔 1包（2磅）冷冻土豆丝，解冻
蛋白质
- 2杯熟火腿块
蔬菜
- 🧅 1个洋葱，切碎
奶酪
- 🧀 ¾杯切达奶酪丝
其他
- 🧈 ¼杯融化的黄油
步骤
1
将烤箱预热至350华氏度（175摄氏度）。在9x13英寸的烤盘中轻轻涂抹油脂。
2
用胡椒调味打散的鸡蛋；倒入烤盘中。
3
在一个大碗中，混合鸡汤、酸奶油、土豆丝、火腿、洋葱和奶酪。充分搅拌并倒在鸡蛋上。
4
不加盖烘烤30分钟。
5
取出并将黄油淋在砂锅表面。放回烤箱再烤15分钟，直至呈金黄色。
营养成分
每份🔥
444
卡路里
- 17g蛋白质
- 27g碳水化合物
- 37g脂肪
💡 小贴士
提前解冻土豆丝以防止砂锅中有过多水分。使用新鲜磨碎的切达奶酪，融化效果更好且味道更佳。根据喜好加入甜椒或菠菜等蔬菜，增加营养。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。