
托斯卡纳鸡肉砂锅
成本 $18, 节省 $12
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 份数
- $18
托斯卡纳鸡肉砂锅
成本 $18, 节省 $12
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 份数
- $18
食材
鸡肉
- 🍗 1磅无骨鸡胸肉
调味料
- 1茶匙意大利调味料
- 1/2茶匙红甜椒粉
- 1/2茶匙洋葱粉
- 1/2茶匙红辣椒片
- 1/2茶匙大蒜粉
蔬菜
- 2杯新鲜菠菜
- 🍄 1罐(4盎司)切片蘑菇,沥干
- 1/2杯晒干的西红柿
奶酪
- 🧀 3/4杯碎马苏里拉奶酪
- 🧀 1/4杯磨碎的帕尔玛奶酪
酱汁
- 🥛 3/4杯浓奶油
- 🧀 1/3杯磨碎的帕尔玛奶酪
- 🧄 1瓣大蒜,压碎
- 🧀 2盎司软化的奶油奶酪
- 1 1/2茶匙鸡肉高汤颗粒
- 2汤匙鸡汤
- 2汤匙油
步骤
1
将烤箱预热至425华氏度(220摄氏度)。在8x8英寸的烤盘上喷洒不粘烹饪喷雾。
2
用意大利调味料、红甜椒粉、洋葱粉、辣椒片、大蒜粉、盐和胡椒粉调味鸡肉的两面。放入准备好的锅中。在鸡肉上放菠菜,菠菜上放蘑菇,蘑菇上放晒干的西红柿。最后撒上马苏里拉奶酪和帕尔玛奶酪。
3
制作酱汁,将奶油、帕尔玛奶酪、大蒜、奶油奶酪、鸡肉高汤、鸡汤和油混合在一个碗中直至刚刚结合。用盐和胡椒调味。把混合物倒在鸡肉上。
4
将砂锅放入预热好的烤箱中烘烤,直到冒泡,鸡肉不再粉红且汁液清澈,大约需要20到25分钟。插入鸡肉中心的即时读数温度计应显示165华氏度(74摄氏度)。
营养成分
每份🔥
597
卡路里
- 48g蛋白质
- 13g碳水化合物
- 40g脂肪
💡 小贴士
使用新鲜磨碎的奶酪以获得最佳风味。可以用羽衣甘蓝或芝麻菜代替菠菜进行变化。剩余的食物可以储存在密封容器中,在冰箱中最多可存放3天。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。