将辣椒粉、玉米糖浆、酱油、鳀鱼酱、辣椒酱、蒜末、黑胡椒、高汤粉和水混合在一个碗中，制成调味酱。

切片洋葱，切碎葱和辣椒，并将豆腐切成一口大小的块。

在锅底铺上洋葱、葱和辣椒。

将豆腐放在蔬菜上面。

加入罐装金枪鱼并将调味酱倒在所有材料上。

将锅煮沸，然后转中小火慢炖，同时偶尔将酱汁舀到豆腐上。