
金枪鱼墨西哥夹饼
成本 $4.5, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 份数
- $4.5
金枪鱼墨西哥夹饼
成本 $4.5, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 份数
- $4.5
食材
主料
- 🐟 1罐水浸金枪鱼
- 🥫 1汤匙低脂蛋黄酱
- 🌮 4张面粉饼
- 🧀 1/2杯低脂切达奶酪
步骤
1
用肥皂和水洗手。
2
在碗中将金枪鱼与蛋黄酱混合,直至均匀。
3
将一张饼摊平,在一半的饼上均匀铺上金枪鱼混合物,并撒上切达奶酪。
4
将饼对折覆盖住混合物。
5
制作每个墨西哥夹饼:在微波炉中加热1-2分钟,或在不粘锅中用中火每面煎2分钟,直到奶酪融化。
6
将夹饼切成楔形并趁热食用。
营养成分
每份🔥
229
卡路里
- 16g蛋白质
- 27g碳水化合物
- 6g脂肪
💡 小贴士
为了增加风味,可以在金枪鱼混合物中加入少许红辣椒粉或切碎的青葱。使用全麦饼并减少奶酪量可以让它更健康。搭配一份沙拉或新鲜苹果片作为更均衡的一餐。这个食谱可调整;可以用马苏里拉奶酪或瑞士奶酪代替切达奶酪。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。