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金枪鱼墨西哥夹饼

成本 $4.5, 节省 $5

来源: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 4 份数
  • $4.5

食材

  • 主料

    • 🐟 1罐水浸金枪鱼
    • 🥫 1汤匙低脂蛋黄酱
    • 🌮 4张面粉饼
    • 🧀 1/2杯低脂切达奶酪

步骤

1

用肥皂和水洗手。

2

在碗中将金枪鱼与蛋黄酱混合,直至均匀。

3

将一张饼摊平,在一半的饼上均匀铺上金枪鱼混合物,并撒上切达奶酪。

4

将饼对折覆盖住混合物。

5

制作每个墨西哥夹饼:在微波炉中加热1-2分钟,或在不粘锅中用中火每面煎2分钟,直到奶酪融化。

6

将夹饼切成楔形并趁热食用。

营养成分

每份

🔥

229

卡路里

  • 16g
    蛋白质
  • 27g
    碳水化合物
  • 6g
    脂肪

💡 小贴士

为了增加风味,可以在金枪鱼混合物中加入少许红辣椒粉或切碎的青葱。使用全麦饼并减少奶酪量可以让它更健康。搭配一份沙拉或新鲜苹果片作为更均衡的一餐。这个食谱可调整;可以用马苏里拉奶酪或瑞士奶酪代替切达奶酪。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。