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CookGo
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托斯卡纳汤

成本 $15, 节省 $10

来源: Recommended by CookGo

  • 60 Min
  • 5 份数
  • $15

食材

  • 蛋白质

    • 12根辣味猪肉香肠，切片

  • 脂肪与油

    • 1汤匙植物油

  • 蔬菜

    • 🧅 ¾杯切碎的洋葱
    • 🥔 2个土豆，对半切开并切片
    • 2杯切好的羽衣甘蓝

  • 调味料

    • 🧄 1¼茶匙切碎的大蒜
    • 2汤匙鸡汤底料

  • 液体

    • 💧 4杯水

  • 乳制品

    • 🥛 ⅓杯浓奶油

步骤

1

将烤箱预热至300华氏度（150摄氏度）。

2

将香肠放在烤盘上，烘烤25分钟，或直至完全熟透。切成1/2英寸厚的片。

3

在大锅中用中火加热油。炒洋葱直至透明；加入大蒜再煮1分钟。

4

加入高汤、水和土豆；小火炖15分钟。

5

将火调低，加入香肠、羽衣甘蓝和奶油；炖至加热透彻后即可享用。

营养成分

每份

🔥

271

卡路里

  • 12g
    蛋白质
  • 7g
    碳水化合物
  • 22g
    脂肪

💡 小贴士

使用新鲜的羽衣甘蓝以获得更好的口感和风味。可以用椰奶代替浓奶油制作无乳版本。尝试添加少许红辣椒片以增加辣味。剩余的食物可以在冰箱中存放最多3天。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。