番茄汤
成本 $3, 节省 $4
来源: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 份数
- $3
番茄汤
成本 $3, 节省 $4
来源: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 份数
- $3
食材
蔬菜类
- 🍅 3个番茄
- 🧅 1/2个洋葱
调料类
- 🧂 1/2茶匙盐
- 1/4茶匙黑胡椒
- 1汤匙橄榄油
液体类
- 500毫升水
步骤
1
将番茄切块，洋葱切碎备用。
2
锅中加热橄榄油，放入洋葱炒香。
3
加入番茄翻炒至出汁，然后加入500毫升水。
4
煮沸后转小火，炖煮10分钟，加入盐和黑胡椒调味后关火。
营养成分
每份🔥
150
卡路里
- 3g蛋白质
- 15g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小贴士
可以用搅拌机将番茄汤打得更细腻，口感更佳。如果喜欢奶味，可以加入一汤匙奶油增添风味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。