番茄炒蛋
成本 $5, 节省 $8
来源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 份数
- $5
番茄炒蛋
成本 $5, 节省 $8
来源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 份数
- $5
食材
主材料
- 🥚 3个鸡蛋
- 🍅 2个中等大小的番茄，切块
调味料
- 🧂 1/2茶匙盐
- 🍬 1/2茶匙白砂糖
- 2汤匙食用油
步骤
1
将鸡蛋打入碗中，加入少许盐，搅拌均匀。
2
热锅凉油，将蛋液倒入锅中，快速搅拌至凝固后盛出备用。
3
在锅中加入少许食用油，倒入切好的番茄块，翻炒至软烂。
4
加入炒好的鸡蛋，调入盐和糖，翻炒均匀后即可盛出。
营养成分
每份🔥
180
卡路里
- 12g蛋白质
- 10g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
番茄选择熟透的能更好地释放甜味。喜欢口感偏干的可减少水分加入，喜欢多汁的可多炒一会。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。