番茄炒蛋
成本 $3.5, 节省 $4.5
来源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 份数
- $3.5
番茄炒蛋
成本 $3.5, 节省 $4.5
来源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 份数
- $3.5
食材
主要食材
- 🥚 2個雞蛋
- 🍅 3個番茄
調味料
- 🧂 1茶匙鹽
- 1湯匙油
步骤
1
將番茄切塊，備用。
2
將雞蛋打散，加入少許鹽，攪拌均勻。
3
熱鍋加油，倒入打散的雞蛋炒至半熟，取出備用。
4
鍋中再次加熱並加油，加入番茄翻炒至出汁。
5
加入炒好的雞蛋與番茄混合，調味後即可出鍋。
营养成分
每份🔥
180
卡路里
- 12g蛋白质
- 10g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小贴士
雞蛋可加入少許清水攪拌，口感更嫩。番茄可預先去皮，避免口感粗糙。適量加點糖可增添風味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。