蕃茄炒蛋
成本 $3, 节省 $7
来源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 份数
- $3
蕃茄炒蛋
成本 $3, 节省 $7
来源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 份数
- $3
食材
主要材料
- 🥚 3個雞蛋
- 🍅 2顆蕃茄
調味料
- 🧂 1茶匙鹽
- 1湯匙油
步骤
1
將雞蛋打入碗中，加入少許鹽，充分攪拌均勻。
2
將蕃茄切成薄片。
3
在鍋中加熱油，倒入蛋液煮至半熟，取出備用。
4
在鍋中加入蕃茄，用中火炒至蕃茄出汁。
5
加入半熟的雞蛋，混合翻炒至熟，調味後即可享用。
营养成分
每份🔥
180
卡路里
- 12g蛋白质
- 8g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
使用新鮮蕃茄可使料理更具風味。可根據個人口味添加糖或胡椒粉調味。避免過度翻炒以保持蕃茄與蛋的嫩度。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。