
番茄炒蛋
成本 $3, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $3
番茄炒蛋
成本 $3, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $3
食材
主要食材
- 🥚 2个鸡蛋
- 🍅 2个番茄
调味品
- 1汤匙植物油
- 🧂 1/4茶匙盐
- 1茶匙糖
步骤
1
将番茄洗净切块,鸡蛋打散备用。
2
热锅中加入植物油,倒入鸡蛋,炒至半熟后盛出。
3
锅中再次加热,放入番茄炒软,加入盐和糖调味。
4
将半熟鸡蛋倒回锅中,与番茄混合翻炒均匀即可出锅。
营养成分
每份🔥
150
卡路里
- 8g蛋白质
- 12g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小贴士
可以去掉番茄皮口感更佳。如果喜欢酸甜口感,可以适当增加糖的用量。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。