番茄炒蛋
成本 $3, 节省 $5
来源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 份数
- $3
番茄炒蛋
成本 $3, 节省 $5
来源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 份数
- $3
食材
主料
- 🥚 3个鸡蛋
- 🍅 2个番茄
调料
- 1汤匙食用油
- 🧂 1/2茶匙盐
- 1茶匙糖
步骤
1
将番茄洗净，切块备用。
2
将鸡蛋打入碗中，加入少许盐搅拌均匀。
3
热锅倒入食用油，倒入蛋液煎至凝固后取出备用。
4
同一锅中加入番茄翻炒至出汁，加入糖和盐调味。
5
将鸡蛋倒入锅中，与番茄混合翻炒均匀即可出锅。
营养成分
每份🔥
210
卡路里
- 12g蛋白质
- 10g碳水化合物
- 13g脂肪
💡 小贴士
可以根据个人口味调整糖和盐的比例。鸡蛋提前炒熟，能保持滑嫩口感。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。