
番茄炒蛋
成本 $3.5, 节省 $4
来源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 份数
- $3.5
番茄炒蛋
成本 $3.5, 节省 $4
来源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 份数
- $3.5
食材
- 蔬菜 - 🍅 2个番茄,切块
 
- 蛋类 - 🥚 3个鸡蛋,打散
 
- 调味料 - 🧂 1茶匙盐
- 1汤匙植物油
 
步骤
1
将番茄清洗后切块备用。
2
将鸡蛋打散,加入少许盐搅拌均匀。
3
加热炒锅,倒入植物油,先将鸡蛋液炒至半熟后取出备用。
4
同一锅中放入番茄翻炒片刻,加入少许盐调味。
5
将鸡蛋倒入锅中与番茄翻炒均匀,即可出锅。
营养成分
每份🔥
150
卡路里
- 10g蛋白质
- 7g碳水化合物
- 7g脂肪
💡 小贴士
可根据口味适量加入少许糖提升鲜味。番茄块不宜切得过小,以避免炒制过程中化成酱状。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。
