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番茄炒蛋

成本 $3.5, 节省 $4

来源: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 2 份数
  • $3.5

食材

  • 蔬菜

    • 🍅 2个番茄,切块
  • 蛋类

    • 🥚 3个鸡蛋,打散
  • 调味料

    • 🧂 1茶匙盐
    • 1汤匙植物油

步骤

1

将番茄清洗后切块备用。

2

将鸡蛋打散,加入少许盐搅拌均匀。

3

加热炒锅,倒入植物油,先将鸡蛋液炒至半熟后取出备用。

4

同一锅中放入番茄翻炒片刻,加入少许盐调味。

5

将鸡蛋倒入锅中与番茄翻炒均匀,即可出锅。

营养成分

每份

🔥

150

卡路里

  • 10g
    蛋白质
  • 7g
    碳水化合物
  • 7g
    脂肪

💡 小贴士

可根据口味适量加入少许糖提升鲜味。番茄块不宜切得过小,以避免炒制过程中化成酱状。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。