番茄煎蛋
成本 $3, 节省 $5
来源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 1 份数
- $3
番茄煎蛋
成本 $3, 节省 $5
来源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 1 份数
- $3
食材
主材料
- 🍅 1个番茄（切碎）
- 🥚 2个鸡蛋
辅材料
- 🥛 2汤匙牛奶
- 🧈 1茶匙黄油
- 🧂 少许盐
步骤
1
将鸡蛋和牛奶混合，并加入少许盐。
2
在锅中融化黄油，稍微炒一下切碎的番茄。
3
将蛋液倒在炒好的番茄上，用小火煎熟。
4
煎蛋熟后，装盘并上桌。
营养成分
每份🔥
150
卡路里
- 10g蛋白质
- 5g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小贴士
如果想让煎蛋更加软嫩，可以用奶油代替牛奶。提前充分加热锅可以防止煎蛋粘锅。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。