番茄炒蛋
成本 $4, 节省 $6
来源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 份数
- $4
番茄炒蛋
成本 $4, 节省 $6
来源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 份数
- $4
食材
主要材料
- 🍅 2个番茄（切丁）
- 🥚 4个鸡蛋
辅料
- 🧂 1/2小匙盐
- 2大匙橄榄油
步骤
1
打散鸡蛋，加入盐搅拌均匀。
2
在锅中加入橄榄油，中火加热后放入番茄翻炒。
3
当番茄变软时，将打好的鸡蛋倒入锅中，边搅拌边煮。
4
鸡蛋完全熟后，盛入盘中即可上桌。
营养成分
每份🔥
180
卡路里
- 12g蛋白质
- 6g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
在处理之前将番茄放入沸水中浸泡30秒，可以轻松去皮。用小火烹饪鸡蛋可以使其更为嫩滑。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。