西红柿蛋汤
成本 $3, 节省 $4.5
来源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 3 份数
- $3
西红柿蛋汤
成本 $3, 节省 $4.5
来源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 3 份数
- $3
食材
主要食材
- 🥚 2个鸡蛋
- 🍅 2个西红柿
- 500毫升清水
调味料
- 🧂 1/2茶匙盐
- 1茶匙香油
- 1/4茶匙白胡椒粉
步骤
1
将西红柿洗净后切块，鸡蛋打入碗中搅拌均匀。
2
锅中加入清水并煮沸，加入西红柿煮3-5分钟至其软烂。
3
缓缓倒入蛋液，同时用勺子搅拌形成蛋花。
4
加入盐、白胡椒粉调味，最后淋上香油后即可盛出享用。
营养成分
每份🔥
150
卡路里
- 10g蛋白质
- 8g碳水化合物
- 6g脂肪
💡 小贴士
搅拌蛋液时手要轻，才能形成漂亮的蛋花。可以加入葱花或者香菜增加香气。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。