番茄蛋花汤
成本 $2.5, 节省 $4.5
来源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 份数
- $2.5
番茄蛋花汤
成本 $2.5, 节省 $4.5
来源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 份数
- $2.5
食材
主要食材
- 🍅 2个番茄
- 🥚 2个鸡蛋
调味料
- 🧂 1茶匙盐
- 1汤匙食用油
- 3杯水
- 1/2茶匙白胡椒粉
步骤
1
番茄切块，鸡蛋打散备用。
2
锅中加入食用油爆香番茄，翻炒至软化。
3
加入3杯水煮沸，加入盐和白胡椒粉调味。
4
沸腾时，慢慢倒入蛋液，轻轻搅拌形成蛋花。
5
待汤滚后即可关火，盛出食用。
营养成分
每份🔥
120
卡路里
- 6g蛋白质
- 7g碳水化合物
- 6g脂肪
💡 小贴士
蛋液入锅时需慢慢倒入，以形成美观的蛋花。若想口感更丰富，可额外加入些许虾皮或葱花调味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。