
番茄、玉米和牛油果莎莎酱
成本 $8, 节省 $12
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 16 份数
- $8
番茄、玉米和牛油果莎莎酱
成本 $8, 节省 $12
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 16 份数
- $8
食材
蔬菜
- 🌽 1罐(11盎司)全粒玉米,沥干
- 1罐(4盎司)切片黑橄榄,沥干
- 🍅 1½杯切块罗马番茄
- 🧅 ¾杯切块红洋葱
- 1个红甜椒,去籽并切块
- 1½茶匙切碎的墨西哥辣椒
- 🥑 1个牛油果 - 去皮、去核并切块
调味料和佐料
- 2汤匙橄榄油
- 2汤匙新鲜柠檬汁
- 🧂 1茶匙盐
步骤
1
将玉米、橄榄、番茄、洋葱、红椒和墨西哥辣椒放入一个大碗中,混合均匀。
2
轻轻拌入牛油果、橄榄油、柠檬汁和盐。
营养成分
每份🔥
68
卡路里
- 1g蛋白质
- 7g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小贴士
搭配玉米片食用,增添趣味和色彩。这款莎莎酱可以提前几小时准备,但为了防止氧化变色,请在上桌前加入牛油果。根据个人口味自由调整盐和柠檬汁用量,定制专属风味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。