番茄炒蛋
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 份数
- $5
番茄炒蛋
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 份数
- $5
食材
蛋类
- 🥚 3个鸡蛋
蔬菜
- 🍅 2个番茄
调味料
- 🧂 1茶匙盐
- 1汤匙植物油
步骤
1
将鸡蛋打散加入少量盐后搅拌均匀。
2
番茄洗净切块。
3
热锅加油，倒入蛋液炒至半熟后盛出。
4
用同一锅炒番茄，加入少量盐并翻炒出汁。
5
将炒好的蛋回锅与番茄一起翻炒均匀，调味后即完成。
营养成分
每份🔥
150
卡路里
- 10g蛋白质
- 5g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
可加入少许糖中和番茄的酸味。鸡蛋炒至半熟即可，不需完全煮熟，回锅后口感更滑嫩。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。