番茄炒蛋
成本 $4, 节省 $3.5
来源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 份数
- $4
番茄炒蛋
成本 $4, 节省 $3.5
来源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 份数
- $4
食材
主料
- 🥚 2个鸡蛋
- 🍅 2个番茄
调料
- 1汤匙植物油
- 1茶匙糖
- 🧂 1/2茶匙盐
步骤
1
将番茄切块，鸡蛋打散成液备用。
2
热锅倒入植物油，将鸡蛋液倒入锅中炒至成型后盛出备用。
3
放入番茄翻炒，加入糖和盐调味，煮软后将鸡蛋倒回锅中混炒均匀。
4
盛盘即可享用。
营养成分
每份🔥
210
卡路里
- 12g蛋白质
- 10g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小贴士
鸡蛋最好先炒定型再放番茄混合，口感更佳。根据个人口味可以适当增减糖或盐的用量。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。