番茄煎蛋三明治
成本 $3, 节省 $4
来源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 份数
- $3
番茄煎蛋三明治
成本 $3, 节省 $4
来源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 份数
- $3
食材
主食材
- 🍞 2片吐司
- 🥚 2個雞蛋
- 🍅 1個番茄切片
調味料
- 🧂 1茶匙鹽
- 1湯匙橄欖油
步骤
1
將番茄切片，備用。
2
熱鍋加入橄欖油，煎熟雞蛋，撒上少許鹽。
3
將一片吐司放上煎蛋與番茄片，另一片吐司覆蓋上，完成三明治。
营养成分
每份🔥
250
卡路里
- 14g蛋白质
- 22g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小贴士
吐司可稍微烤一下提升酥脆感。可添加生菜或芝士以增加風味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。