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番茄炒蛋

成本 $5, 节省 $7

来源: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 2 份数
  • $5

食材

  • 主料

    • 🍅 3个番茄
    • 🥚 3个鸡蛋
  • 调料

    • 1汤匙食用油
    • 🧂 1茶匙盐
    • 1/2茶匙白糖

步骤

1

将番茄洗净,切成小块备用。

2

将鸡蛋打入碗中,加入少量盐搅匀。

3

锅中倒入食用油,烧热后将鸡蛋液倒入,用筷子快速滑炒成型后取出备用。

4

重新热锅,加入番茄块翻炒,待番茄出汁后加入炒好的鸡蛋一起翻炒均匀。

5

加入盐和白糖调味,再翻炒均匀后即可出锅。

营养成分

每份

🔥

180

卡路里

  • 9g
    蛋白质
  • 10g
    碳水化合物
  • 10g
    脂肪

💡 小贴士

可以根据个人口味适量调整盐和糖的用量。为了让番茄更容易出汁,可在切块前先用热水烫一下,去掉表皮。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。