
番茄炒蛋
成本 $5, 节省 $7
来源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 份数
- $5
番茄炒蛋
成本 $5, 节省 $7
来源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 份数
- $5
食材
主料
- 🍅 3个番茄
- 🥚 3个鸡蛋
调料
- 1汤匙食用油
- 🧂 1茶匙盐
- 1/2茶匙白糖
步骤
1
将番茄洗净,切成小块备用。
2
将鸡蛋打入碗中,加入少量盐搅匀。
3
锅中倒入食用油,烧热后将鸡蛋液倒入,用筷子快速滑炒成型后取出备用。
4
重新热锅,加入番茄块翻炒,待番茄出汁后加入炒好的鸡蛋一起翻炒均匀。
5
加入盐和白糖调味,再翻炒均匀后即可出锅。
营养成分
每份🔥
180
卡路里
- 9g蛋白质
- 10g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
可以根据个人口味适量调整盐和糖的用量。为了让番茄更容易出汁,可在切块前先用热水烫一下,去掉表皮。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。