西红柿炒蛋
成本 $2.5, 节省 $5
来源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 份数
- $2.5
西红柿炒蛋
成本 $2.5, 节省 $5
来源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 份数
- $2.5
食材
主要食材
- 🥚 2个鸡蛋
- 🍅 2个西红柿
调味料
- 1汤匙食用油
- 🧂 1/2茶匙盐
- 1/4茶匙糖
步骤
1
将西红柿洗净后切块，鸡蛋打入碗中搅拌均匀。
2
中火热锅，加入食用油，倒入鸡蛋液煎至凝固后盛出备用。
3
同一锅中放入少许油，加入西红柿翻炒1-2分钟，加入盐和糖调味。
4
将煎好的鸡蛋倒入锅中，翻炒均匀后盛出装盘即可。
营养成分
每份🔥
220
卡路里
- 12g蛋白质
- 10g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小贴士
可以根据个人口味调节盐和糖的用量。为增加鲜味，也可以加入少许番茄酱一起翻炒。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。