
番茄炒蛋
成本 $5, 节省 $7
来源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 份数
- $5
番茄炒蛋
成本 $5, 节省 $7
来源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 份数
- $5
食材
主要食材
- 🍅 3个中等大小的番茄,切丁
- 🥚 3个鸡蛋
调料
- 1汤匙植物油
- 🧂 1茶匙盐
- 1/2茶匙糖
- 1/4茶匙黑胡椒粉
步骤
1
中火加热锅中的油。
2
将鸡蛋打在碗中搅匀后倒入锅中,翻炒几次后盛出备用。
3
将切好的番茄放入同一个锅中,炒至软化,大约3-5分钟。
4
番茄调味后加入盐、糖和黑胡椒粉,再倒入炒好的鸡蛋。
5
将材料混合均匀,再煮1分钟,热乎乎端上桌即可。
营养成分
每份🔥
180
卡路里
- 12g蛋白质
- 7g碳水化合物
- 11g脂肪
💡 小贴士
可以加一点酱油,增添风味。搭配蒸米饭食用,成为完整的一餐。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。