env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

番茄炒蛋

成本 $3.5, 节省 $8

来源: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 2 份数
  • $3.5

食材

  • 蔬菜

    • 🍅 2个中等大小的番茄,切丁
  • 蛋白质

    • 🥚 3个鸡蛋,打散
  • 调味料

    • 🧂 1/2茶匙盐
    • 1/4茶匙黑胡椒
    • 1汤匙食用油

步骤

1

中火加热锅中的油。

2

将打散的鸡蛋倒入锅中,炒至蛋液凝固。盛出备用。

3

在同一个锅中,加入切丁的番茄,翻炒至变软。

4

将炒好的鸡蛋回锅,加入盐和黑胡椒调味,再炒1-2分钟。

5

盛在盘子里趁热享用。

营养成分

每份

🔥

180

卡路里

  • 12g
    蛋白质
  • 6g
    碳水化合物
  • 12g
    脂肪

💡 小贴士

使用熟透的番茄可以增加甜味。如果番茄过酸,可以加一点糖。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。