番茄炒蛋
成本 $3, 节省 $7
来源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 份数
- $3
番茄炒蛋
成本 $3, 节省 $7
来源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 份数
- $3
食材
蔬菜
- 🍅 2个中等大小的番茄，切丁
蛋白质
- 🥚 3个鸡蛋，打散
调味品
- 1汤匙酱油
- 1茶匙糖
- 🧂 1/2茶匙盐
食用油
- 2汤匙植物油
步骤
1
加热锅至中火，加入植物油。
2
倒入打散的鸡蛋炒至刚刚凝固，取出备用。
3
将番茄块加入锅中炒软。
4
用酱油、糖和盐调味番茄，搅拌均匀。
5
将炒好的鸡蛋放回锅中，与番茄混合翻炒，再煮一分钟。
6
热食时可搭配蒸米饭一起享用。
营养成分
每份🔥
200
卡路里
- 10g蛋白质
- 8g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小贴士
如果想要更浓郁的风味，可以在最后加少许芝麻油。根据个人口味调整糖和盐的用量。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。