
西红柿炒鸡蛋
成本 $3.5, 节省 $6
来源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 份数
- $3.5
西红柿炒鸡蛋
成本 $3.5, 节省 $6
来源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 份数
- $3.5
食材
蔬菜
- 🍅 2个中等大小的西红柿,切块
蛋白质
- 🥚 3个鸡蛋
调味料
- 1汤匙酱油
- 🧂 1/2茶匙盐
- 1/4茶匙糖
油类
- 1汤匙植物油
步骤
1
将鸡蛋打入碗中,加入少许盐搅拌均匀。
2
在锅中中火加热植物油,稍微炒一下鸡蛋后取出备用。
3
在同一个锅中,加入切块的西红柿,翻炒4–5分钟至变软。
4
加入酱油、糖,并将炒好的鸡蛋重新放入锅中。搅拌均匀1–2分钟。
5
根据需要调整调味料,趁热上桌。
营养成分
每份🔥
190
卡路里
- 11g蛋白质
- 7g碳水化合物
- 13g脂肪
💡 小贴士
可以加入切碎的小葱增加风味。配上米饭一起食用更具饱腹感。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。