番茄鸡蛋早餐卷
成本 $4.5, 节省 $8
来源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 1 份数
- $4.5
番茄鸡蛋早餐卷
成本 $4.5, 节省 $8
来源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 1 份数
- $4.5
食材
主要食材
- 🍅 1个大番茄，切片
- 🥚 2个鸡蛋
- 1块墨西哥卷饼
调味料
- 🧂 1/4茶匙盐
- 1/4茶匙黑胡椒
- 1汤匙橄榄油
步骤
1
中火加热锅中的橄榄油。
2
将鸡蛋打在碗里，加盐和胡椒搅匀，然后在锅里炒熟。
3
用同一个锅将墨西哥卷饼加热，每面20-30秒。
4
将墨西哥卷饼放在盘子上，把炒鸡蛋和番茄片均匀铺在上面。
5
将墨西哥卷饼卷起即可立即享用。
营养成分
每份🔥
300
卡路里
- 14g蛋白质
- 25g碳水化合物
- 14g脂肪
💡 小贴士
可以添加少量奶酪碎来增强口感。如果喜欢辣味，可在卷饼卷起前加入辣酱。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。