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豆腐糖醋菜

成本 $5, 节省 $10

来源: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 1 份数
  • $5

食材

  • 主料

    • 🧈 1块硬豆腐
    • 各种蔬菜,按需准备
  • 酱料

    • 💧 300毫升水
    • 4汤匙醋
    • 3汤匙酱油
    • 🍬 5汤匙糖
    • 1汤匙蚝油
  • 淀粉混合物

    • 等量淀粉和水
    • 💧 等量淀粉和水

步骤

1

将豆腐连同包装一起冷冻一天。

2

在冷水中解冻豆腐并处理。用力按压豆腐以去除多余水分。

3

将豆腐切成大小适中的肉块状。

4

将豆腐和淀粉放入塑料袋中摇晃,使其均匀裹上淀粉。

5

用中火将豆腐炸至金黄酥脆。

6

在锅中混合水、醋、酱油、糖和蚝油,加热至沸腾。

7

向酱汁中加入所选蔬菜,煮至变软。

8

逐渐将淀粉混合物加入酱汁中,调整至所需的浓稠度。

营养成分

每份

🔥

350

卡路里

  • 15g
    蛋白质
  • 40g
    碳水化合物
  • 10g
    脂肪

💡 小贴士

冷冻豆腐能增强其质地,使其更有嚼劲且更像肉。使用新鲜蔬菜为菜肴增添活力和脆感。通过调整糖和醋的用量,根据喜好调节酱汁的甜味和酸味。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。