
豆腐糖醋菜
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookGo
- 15 Min
 - 1 份数
 - $5
 
豆腐糖醋菜
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookGo
- 15 Min
 - 1 份数
 - $5
 
食材
主料
- 🧈 1块硬豆腐
 - 各种蔬菜,按需准备
 
酱料
- 💧 300毫升水
 - 4汤匙醋
 - 3汤匙酱油
 - 🍬 5汤匙糖
 - 1汤匙蚝油
 
淀粉混合物
- 等量淀粉和水
 - 💧 等量淀粉和水
 
步骤
1
将豆腐连同包装一起冷冻一天。
2
在冷水中解冻豆腐并处理。用力按压豆腐以去除多余水分。
3
将豆腐切成大小适中的肉块状。
4
将豆腐和淀粉放入塑料袋中摇晃,使其均匀裹上淀粉。
5
用中火将豆腐炸至金黄酥脆。
6
在锅中混合水、醋、酱油、糖和蚝油,加热至沸腾。
7
向酱汁中加入所选蔬菜,煮至变软。
8
逐渐将淀粉混合物加入酱汁中,调整至所需的浓稠度。
营养成分
每份🔥
350
卡路里
- 15g蛋白质
 - 40g碳水化合物
 - 10g脂肪
 
💡 小贴士
冷冻豆腐能增强其质地,使其更有嚼劲且更像肉。使用新鲜蔬菜为菜肴增添活力和脆感。通过调整糖和醋的用量,根据喜好调节酱汁的甜味和酸味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。