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豆腐面明太鱼籽意面

成本 $10, 节省 $5

来源: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 1 份数
  • $10

食材

  • 主料

    • 1包豆腐面
    • 3片明太鱼籽
    • 🦐 4只冷冻虾
    • 🧄 12瓣大蒜
    • 3条培根
  • 调味品和装饰

    • 9个辣椒仔
    • 少量欧芹
    • 少量黑胡椒
    • 少量芝士粉
    • 少量葱花
    • 2汤匙橄榄油

步骤

1

将豆腐面条沥干并在流水下冲洗。

2

用盐水解冻冷冻虾以保持其紧实的口感,将大蒜切厚片并剥去明太鱼籽皮。

3

在平底锅中用中小火加热特级初榨橄榄油,翻炒大蒜至透明,然后加入辣椒仔。

4

当大蒜变成金黄色时,向锅中加入培根和虾。

5

将明太鱼籽加入锅中并搅拌均匀。

6

加入豆腐面条并撒上芝士粉以增加鲜味。

7

关火并用黑胡椒调味。

8

撒上欧芹并将意面盛入碗中,用葱花装饰。

营养成分

每份

🔥

350

卡路里

  • 25g
    蛋白质
  • 10g
    碳水化合物
  • 20g
    脂肪

💡 小贴士

为了减少明太鱼籽的咸味,可将其浸泡在水中5分钟。烹饪过程中始终保持低温以防止大蒜和辣椒仔烧焦。使用特级初榨橄榄油可获得更浓郁的风味。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。