
豆腐面明太鱼籽意面
成本 $10, 节省 $5
来源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 1 份数
- $10
豆腐面明太鱼籽意面
成本 $10, 节省 $5
来源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 1 份数
- $10
食材
主料
- 1包豆腐面
- 3片明太鱼籽
- 🦐 4只冷冻虾
- 🧄 12瓣大蒜
- 3条培根
调味品和装饰
- 9个辣椒仔
- 少量欧芹
- 少量黑胡椒
- 少量芝士粉
- 少量葱花
- 2汤匙橄榄油
步骤
1
将豆腐面条沥干并在流水下冲洗。
2
用盐水解冻冷冻虾以保持其紧实的口感,将大蒜切厚片并剥去明太鱼籽皮。
3
在平底锅中用中小火加热特级初榨橄榄油,翻炒大蒜至透明,然后加入辣椒仔。
4
当大蒜变成金黄色时,向锅中加入培根和虾。
5
将明太鱼籽加入锅中并搅拌均匀。
6
加入豆腐面条并撒上芝士粉以增加鲜味。
7
关火并用黑胡椒调味。
8
撒上欧芹并将意面盛入碗中,用葱花装饰。
营养成分
每份🔥
350
卡路里
- 25g蛋白质
- 10g碳水化合物
- 20g脂肪
💡 小贴士
为了减少明太鱼籽的咸味,可将其浸泡在水中5分钟。烹饪过程中始终保持低温以防止大蒜和辣椒仔烧焦。使用特级初榨橄榄油可获得更浓郁的风味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。