
紫苏豆腐炒饭
成本 $8, 节省 $12
来源: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 3 份数
- $8
紫苏豆腐炒饭
成本 $8, 节省 $12
来源: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 3 份数
- $8
食材
主要食材
- 🧈 1/2块豆腐
- 🥬 80克卷心菜
- 🧄 3瓣大蒜
- 2个辣辣椒
- 🧅 少量葱
- 少量芝麻
调味料
- 1汤匙紫苏粉
- 2茶匙酱油
- 2茶匙蚝油
- 2茶匙芝麻油
- 少许胡椒粉
步骤
1
准备所有食材。
2
将调味料混合制成酱汁。
3
将豆腐切成一口大小的块状,用2汤匙食用油在中高火煎至金黄色且结实。
4
在另一个锅中,加热1汤匙食用油,用中火炒香葱、蒜和辣椒。
5
加入切好的卷心菜,翻炒1-2分钟直至稍微变软。
6
加入煮熟的米饭、酱油和蚝油,翻炒至完全混合均匀。
7
加入煎好的豆腐、紫苏粉、芝麻油和胡椒粉,最后再翻炒一次直至充分混合。
营养成分
每份🔥
350
卡路里
- 15g蛋白质
- 45g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
使用硬豆腐煎制时口感更好。如果无法获得紫苏粉,可以用芝麻粉代替。立即享用以获得最佳风味和口感。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。