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紫苏豆腐炒饭

成本 $8, 节省 $12

来源: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 3 份数
  • $8

食材

  • 主要食材

    • 🧈 1/2块豆腐
    • 🥬 80克卷心菜
    • 🧄 3瓣大蒜
    • 2个辣辣椒
    • 🧅 少量葱
    • 少量芝麻
  • 调味料

    • 1汤匙紫苏粉
    • 2茶匙酱油
    • 2茶匙蚝油
    • 2茶匙芝麻油
    • 少许胡椒粉

步骤

1

准备所有食材。

2

将调味料混合制成酱汁。

3

将豆腐切成一口大小的块状,用2汤匙食用油在中高火煎至金黄色且结实。

4

在另一个锅中,加热1汤匙食用油,用中火炒香葱、蒜和辣椒。

5

加入切好的卷心菜,翻炒1-2分钟直至稍微变软。

6

加入煮熟的米饭、酱油和蚝油,翻炒至完全混合均匀。

7

加入煎好的豆腐、紫苏粉、芝麻油和胡椒粉,最后再翻炒一次直至充分混合。

营养成分

每份

🔥

350

卡路里

  • 15g
    蛋白质
  • 45g
    碳水化合物
  • 10g
    脂肪

💡 小贴士

使用硬豆腐煎制时口感更好。如果无法获得紫苏粉,可以用芝麻粉代替。立即享用以获得最佳风味和口感。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。