TikTok三文鱼碗
成本 $5, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 份数
- $5
TikTok三文鱼碗
成本 $5, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 份数
- $5
食材
主要食材
- 🐟 3盎司熟鲑鱼，剥成片
- 🍚 1杯熟白米饭
调味料和酱汁
- 1汤匙酱油
- ½茶匙是拉差辣酱或其他辣酱
- 2茶匙日本蛋黄酱（如Kewpie®）
配料
- 1张紫菜，撕碎
- 🥑 ½个成熟的牛油果，切片
- ¼杯泡菜
步骤
1
用叉子将鲑鱼片放在微波炉安全的盘子上。放上米饭，并在上面放一块冰块。盖上微波炉安全的盖子，以低功率加热30秒。打开检查温度。如果鲑鱼和米饭不够热，再次盖上盖子，继续以低功率加热30秒。
2
打开盖子，取出冰块。将酱油、是拉差辣酱和蛋黄酱淋在顶部，用叉子充分混合均匀。
3
用撕碎的紫菜、切片的牛油果和泡菜装饰。
营养成分
每份🔥
645
卡路里
- 26g蛋白质
- 62g碳水化合物
- 33g脂肪
💡 小贴士
为了更清新的味道，使用新鲜煮熟的鲑鱼而不是剩饭。使用微波炉安全的盖子以确保均匀加热。通过调整是拉差辣酱或辣酱的量来自定义辣度。为了增加脆度，在撕成小块之前可以先烘烤紫菜。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。