三豆沙拉
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 240 Min
- 6 份数
- $5
三豆沙拉
成本 $5, 节省 $10
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- 240 Min
- 6 份数
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食材
豆类
- 1杯红豆
- 🍃 1杯青豆，切段
- 2杯黄蜡豆
蔬菜
- 1个青椒
- 🧅 2/3杯洋葱
- 1/2杯芹菜
调味料与酱汁
- 🧄 2瓣大蒜，整颗
- 1/2杯葡萄酒醋
- 🌾 1/4杯植物油
- 🧂 1/4杯糖
- 1/4茶匙牛至
- 🧂 1茶匙盐
- 1/4茶匙黑胡椒
步骤
1
用肥皂和水洗手。
2
在大碗中混合豆类、蔬菜和大蒜瓣。
3
在平底锅中混合醋、油和糖。加热直到糖溶解。稍微冷却。
4
将调味料搅拌到醋混合物中。倒在蔬菜上。轻轻翻拌。冷藏过夜。
5
食用前取出大蒜。
营养成分
每份🔥
186
卡路里
- 4g蛋白质
- 22g碳水化合物
- 9g脂肪
💡 小贴士
冷藏过夜可使风味融合。考虑使用新鲜的豆子以获得爽脆的口感。您可以通过添加其他蔬菜（如胡萝卜或樱桃番茄）来定制这道菜。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。