
终极早午餐砂锅
成本 $20, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 8 份数
- $20
终极早午餐砂锅
成本 $20, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 8 份数
- $20
食材
主料
- 1磅土豆丝
- 1汤匙橄榄油
- 1磅西班牙香肠(chorizo)
- 3杯磨碎的切达奶酪
- 1 1/2杯酸奶油
- 🥛 1杯全脂牛奶
- 🧂 1茶匙粗盐
- 1/2茶匙黑胡椒粉
- 1杯青葱
- 1/2杯腌制墨西哥辣椒(jalapeños)
步骤
1
收集所有食材。
2
将烤箱预热至400°F(200°C)。在9×13英寸的烤盘上涂抹油脂。把土豆丝铺在烤盘底部。
3
在大煎锅中用中火加热橄榄油。加入香肠和洋葱,将肉块打散成小块。煮至呈棕色,约8-10分钟。放在一旁备用。
4
在大碗中搅打鸡蛋、2杯切达奶酪、1杯酸奶油、牛奶、盐和胡椒。搅拌入香肠混合物。
5
将蛋液倒在烤盘中的土豆丝上。将剩余的1/2杯酸奶油均匀涂在蛋液上,并撒上剩下的1杯奶酪。
6
烘烤35-45分钟,直到中心凝固。如果需要,可以撒上青葱、牛油果和腌制墨西哥辣椒。切成方块后立即享用。
营养成分
每份🔥
899
卡路里
- 38g蛋白质
- 29g碳水化合物
- 71g脂肪
💡 小贴士
为了增加酥脆感,可在烘烤后额外进行2-3分钟的烧烤模式。使用素食香肠代替普通香肠,制作素食版本。剩余的砂锅菜可以存放在密封容器中,冷藏保存3-4天。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。