史上最简单美味的肉饼！
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 8 份数
- $15
史上最简单美味的肉饼！
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 8 份数
- $15
食材
主要食材
- 🥚 1个鸡蛋
- 1½磅绞牛肉
- 🍅 1罐（14盎司）带青椒的切块番茄（如RO*TEL®），不沥干
- 🧂 1包黄油圆饼干（如Ritz®），压碎
调味料
- 🧅 1茶匙洋葱片（可选）
- 1½茶匙蒜粉，或根据口味调整
- 🧂 1½茶匙调味盐，或根据口味调整
- 🧂 ½茶匙黑胡椒粉，或根据口味调整
步骤
1
将烤箱预热至375华氏度（190摄氏度）。
2
在搅拌碗中打散鸡蛋，然后加入绞牛肉、番茄和压碎的饼干。加入洋葱片、蒜粉、调味盐和胡椒粉调味。搅拌均匀后压入一个9x5英寸的长条形烤盘中。
3
在预热好的烤箱中烘烤至中心不再呈粉红色，大约1小时。插入中心的即时温度计应显示至少160华氏度（70摄氏度）。
4
如果需要，在50分钟后从烤箱取出，顶部涂上番茄酱，再烤额外10分钟。
营养成分
每份🔥
246
卡路里
- 17g蛋白质
- 11g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小贴士
为了更健康的选择，可以用较瘦的绞火鸡或鸡肉代替绞牛肉。为了使食谱无麸质，使用无麸质饼干代替Ritz®。在混合物中加入切碎的奶酪可以增加风味和湿润感。让肉饼在烘烤后静置5-10分钟以保留汁水。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。