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最好的烧烤烤豆

成本 $15, 节省 $20

来源: Recommended by CookPal

  • 185 Min
  • 12 份数
  • $15

食材

  • 豆类和豆科植物

    • 1磅干红豆
  • 液体

    • 💧 3夸脱水
    • 1杯烧烤酱
    • 2½杯保留的豆类煮汁
  • 肉类

    • 1½磅去骨猪肩肉,切成2英寸的方块
    • 6片厚切培根
  • 蔬菜

    • 🧅 1个黄洋葱,切碎
  • 调味品

    • ½杯番茄酱
    • ⅓杯苹果醋
    • ¼杯压实的浅棕色糖
    • 3汤匙黑糖蜜
    • 2汤匙黄芥末
    • 1茶匙伍斯特沙司
  • 香料和调味料

    • 1汤匙烟熏红椒粉
    • ⅛茶匙辣椒粉
    • 1茶匙现磨黑胡椒
    • 1汤匙粗盐
    • 1茶匙大蒜粉
    • 1片月桂叶

步骤

1

收集所有食材。

2

将干豆放入碗中,盖上水,浸泡8小时或过夜。

3

沥干豆子并转移到一个装有3夸脱冷水的大锅中。加入月桂叶、猪肩肉和洋葱。用大火加热至沸腾。将火调至中小火并搅拌。如果需要,撇去浮沫。炖煮直至豆子变软,大约1小时。

4

在豆子炖煮的同时,在碗中混合烧烤酱、番茄酱、醋、棕糖、黑糖蜜、芥末、伍斯特沙司、烟熏红椒粉、辣椒粉、黑胡椒、粗盐和大蒜粉,并用打蛋器搅拌。备用。

5

将烤箱预热至350华氏度(175摄氏度)。使用漏网将煮好的豆混合物转移到一个深的15x10英寸的烤盘中。

6

倒入烧烤酱混合物和2½杯豆子煮汁。在上面放上培根片。

7

在预热的烤箱中央不加盖烘烤,直至液体减少成浓稠的酱汁,2到3小时。

8

享用!

营养成分

每份

🔥

273

卡路里

  • 11g
    蛋白质
  • 43g
    碳水化合物
  • 7g
    脂肪

💡 小贴士

这些豆子如果配上面包或凉拌卷心菜可以作为主菜。可以用剩余的火腿或香肠代替猪肩肉以作变化。为了增加辣味,可以加倍辣椒粉的用量。您可以提前准备好豆子并在烘烤前冷藏以节省时间。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。