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最好的牛油果吐司

成本 $3.5, 节省 $4.5

来源: Recommended by CookGo

  • 5 Min
  • 1 份数
  • $3.5

食材

  • 面包

    • 🍞 1片酸面团面包

  • 乳制品

    • 🧀 1/3杯茅屋奶酪

  • 坚果/种子

    • 🌻 1汤匙葵花籽和/或烤南瓜子

  • 调味品

    • 🍯 1/2茶匙蜂蜜

  • 香料

    • 1/8茶匙碎红辣椒片

步骤

1

将牛油果捣碎并涂抹在酸面团面包片上。

2

放上茅屋奶酪，撒上葵花籽或烤南瓜子。

3

加入少许碎红辣椒片、盐和胡椒粉调味，在上面淋上蜂蜜。

4

立即享用。

营养成分

每份

🔥

783

卡路里

  • 23g
    蛋白质
  • 66g
    碳水化合物
  • 53g
    脂肪

💡 小贴士

你可以通过在上面加一个炒鸡蛋或煮鸡蛋来增加蛋白质。为了增加脆度，在撒上坚果或种子之前可以稍微烤一下。考虑搭配一份新鲜的沙拉作为更均衡的一餐。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。