
泰式风味蒸鸡腿
成本 $10, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 份数
- $10
泰式风味蒸鸡腿
成本 $10, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 份数
- $10
食材
主料
- 🍗 4只带骨鸡腿,带皮
- 🧂 1茶匙海盐
- 1块(2英寸)新鲜生姜,切薄片
- 🧅 3根青葱,白色和绿色部分分开,分别切片
- 1杯椰汁
- 💧 4汤匙水
- 4个泰国辣椒,切碎
- 5枝新鲜香菜,茎和叶分开,分别处理
- 🧄 2瓣大蒜,切碎
- 1块(1英寸)新鲜生姜,粗切
- 1½汤匙鱼露
- 1汤匙米醋
- 🍋 1汤匙新鲜柠檬汁
- 1茶匙棕榈糖
- 🛢 2½汤匙植物油
步骤
1
在大锅中加入4到5英寸的水。将一个大的蒸架放入锅内。
2
用盐调味鸡腿,并在上面铺上姜片。将鸡腿均匀地摆放在一个大而浅的耐热碗中。撒上葱白部分;倒入椰汁和水。将碗放在锅内的蒸架上。
3
盖上锅盖,将水煮沸。将火调小至微沸,煮至鸡肉不再呈现粉红色,且汁液清澈,大约35分钟。插入骨头附近的即时读数温度计应显示165°F(74°C)。
4
在鸡肉烹饪的同时,将泰国辣椒、香菜茎、大蒜、生姜、鱼露、醋、柠檬汁和棕榈糖放入食品加工机中;搅拌至混合物充分混合。将酱汁转移到中等大小的碗中,并搅拌入葱绿部分。
5
在平底锅中用中火加热植物油直至冒烟,约4分钟。从火上移开,将热油倒入酱汁混合物中,并搅拌均匀。
6
使用烤箱手套或取盘工具小心地从锅中取出装有鸡肉的碗。将鸡肉转移到盘子上;丢弃姜片和葱段。
7
将剩余的烹饪液体通过筛子倒入酱汁混合物中;搅拌均匀。
8
将酱汁倒在鸡肉上。用香菜叶装饰。
营养成分
每份🔥
314
卡路里
- 20g蛋白质
- 19g碳水化合物
- 18g脂肪
💡 小贴士
如果想要辣度更低,可以减少泰国辣椒的用量。搭配茉莉香米饭或蒸蔬菜一起食用,作为一顿完整的餐食。确保鸡肉完全熟透,可以通过肉类温度计检查。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。