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泰式风味蒸鸡腿

成本 $10, 节省 $15

来源: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 4 份数
  • $10

食材

  • 主料

    • 🍗 4只带骨鸡腿,带皮
    • 🧂 1茶匙海盐
    • 1块(2英寸)新鲜生姜,切薄片
    • 🧅 3根青葱,白色和绿色部分分开,分别切片
    • 1杯椰汁
    • 💧 4汤匙水
    • 4个泰国辣椒,切碎
    • 5枝新鲜香菜,茎和叶分开,分别处理
    • 🧄 2瓣大蒜,切碎
    • 1块(1英寸)新鲜生姜,粗切
    • 1½汤匙鱼露
    • 1汤匙米醋
    • 🍋 1汤匙新鲜柠檬汁
    • 1茶匙棕榈糖
    • 🛢 2½汤匙植物油

步骤

1

在大锅中加入4到5英寸的水。将一个大的蒸架放入锅内。

2

用盐调味鸡腿,并在上面铺上姜片。将鸡腿均匀地摆放在一个大而浅的耐热碗中。撒上葱白部分;倒入椰汁和水。将碗放在锅内的蒸架上。

3

盖上锅盖,将水煮沸。将火调小至微沸,煮至鸡肉不再呈现粉红色,且汁液清澈,大约35分钟。插入骨头附近的即时读数温度计应显示165°F(74°C)。

4

在鸡肉烹饪的同时,将泰国辣椒、香菜茎、大蒜、生姜、鱼露、醋、柠檬汁和棕榈糖放入食品加工机中;搅拌至混合物充分混合。将酱汁转移到中等大小的碗中,并搅拌入葱绿部分。

5

在平底锅中用中火加热植物油直至冒烟,约4分钟。从火上移开,将热油倒入酱汁混合物中,并搅拌均匀。

6

使用烤箱手套或取盘工具小心地从锅中取出装有鸡肉的碗。将鸡肉转移到盘子上;丢弃姜片和葱段。

7

将剩余的烹饪液体通过筛子倒入酱汁混合物中;搅拌均匀。

8

将酱汁倒在鸡肉上。用香菜叶装饰。

营养成分

每份

🔥

314

卡路里

  • 20g
    蛋白质
  • 19g
    碳水化合物
  • 18g
    脂肪

💡 小贴士

如果想要辣度更低,可以减少泰国辣椒的用量。搭配茉莉香米饭或蒸蔬菜一起食用,作为一顿完整的餐食。确保鸡肉完全熟透,可以通过肉类温度计检查。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。