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泰式鸡肉丸

成本 $10, 节省 $12

来源: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 8 份数
  • $10

食材

  • 蛋白质

    • 2磅鸡肉末
  • 面包屑和面粉

    • 1杯干面包屑
  • 香草和调味料

    • 🧅 4根青葱,切片
    • 1汤匙香菜籽粉
    • 1杯新鲜香菜,切碎
  • 酱料

    • ¼杯甜辣酱
  • 柑橘类

    • 2汤匙新鲜柠檬汁
  • 烹饪油

    • 适量油用于煎炸

步骤

1

在一个大碗中,将鸡肉和面包屑混合。加入青葱、香菜籽粉、香菜、甜辣酱和柠檬汁调味;搅拌均匀。

2

用湿手将混合物塑成大小均匀的球状,小到可以用手指拿取,或大到可以当作汉堡使用。

3

在平底锅中加热油,用中火分批煎炸鸡肉球,直至各面呈金黄色。

营养成分

每份

🔥

313

卡路里

  • 28g
    蛋白质
  • 15g
    碳水化合物
  • 16g
    脂肪

💡 小贴士

使用不粘锅减少清理并防止食物粘锅。湿手有助于轻松塑造鸡肉球而不粘手。搭配甜辣蘸酱一起食用,增添风味。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。