
照烧三文鱼
成本 $20, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 80 Min
- 4 份数
- $20
照烧三文鱼
成本 $20, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 80 Min
- 4 份数
- $20
食材
腌料
- 1/4杯芝麻油
- 🍋 1/4杯柠檬汁
- 1/4杯酱油
- 2汤匙红糖
- 1汤匙芝麻
- 1茶匙芥末粉
- 1茶匙姜粉
- 🧄 1/4茶匙大蒜粉
主料
- 🐟 4块(6盎司)鲑鱼排
步骤
1
在小锅中以小火加热混合芝麻油、柠檬汁、酱油、红糖、芝麻、芥末粉、姜和大蒜粉。搅拌至糖溶解,慢火煮沸。预留1/2杯腌料用于涂抹。
2
将剩余的腌料倒入可密封的塑料袋中。加入鲑鱼排,用腌料涂抹均匀,挤出多余空气并密封袋子。放入冰箱腌制1到2小时。
3
将烤箱架设置在距离热源约6英寸的位置,并将烤箱预热至高温烧烤模式。
4
在预热的烤箱下烧烤鲑鱼排5分钟,在鲑鱼上刷上预留的腌料。翻面并继续烧烤直至鲑鱼不透明且容易剥落,大约再烤5分钟。刷上腌料。
营养成分
每份🔥
900
卡路里
- 72g蛋白质
- 8g碳水化合物
- 63g脂肪
💡 小贴士
使用新鲜的鲑鱼以获得最佳风味和口感。确保预留部分腌料用于涂抹,以避免交叉污染。搭配蒸蔬菜或炒饭作为完整的一餐。通过增加或减少红糖来调整甜度。为了烟熏味,可以考虑在户外烧烤鲑鱼。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。