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照烧三文鱼

成本 $20, 节省 $10

来源: Recommended by CookPal

  • 80 Min
  • 4 份数
  • $20

食材

  • 腌料

    • 1/4杯芝麻油
    • 🍋 1/4杯柠檬汁
    • 1/4杯酱油
    • 2汤匙红糖
    • 1汤匙芝麻
    • 1茶匙芥末粉
    • 1茶匙姜粉
    • 🧄 1/4茶匙大蒜粉
  • 主料

    • 🐟 4块(6盎司)鲑鱼排

步骤

1

在小锅中以小火加热混合芝麻油、柠檬汁、酱油、红糖、芝麻、芥末粉、姜和大蒜粉。搅拌至糖溶解,慢火煮沸。预留1/2杯腌料用于涂抹。

2

将剩余的腌料倒入可密封的塑料袋中。加入鲑鱼排,用腌料涂抹均匀,挤出多余空气并密封袋子。放入冰箱腌制1到2小时。

3

将烤箱架设置在距离热源约6英寸的位置,并将烤箱预热至高温烧烤模式。

4

在预热的烤箱下烧烤鲑鱼排5分钟,在鲑鱼上刷上预留的腌料。翻面并继续烧烤直至鲑鱼不透明且容易剥落,大约再烤5分钟。刷上腌料。

营养成分

每份

🔥

900

卡路里

  • 72g
    蛋白质
  • 8g
    碳水化合物
  • 63g
    脂肪

💡 小贴士

使用新鲜的鲑鱼以获得最佳风味和口感。确保预留部分腌料用于涂抹,以避免交叉污染。搭配蒸蔬菜或炒饭作为完整的一餐。通过增加或减少红糖来调整甜度。为了烟熏味,可以考虑在户外烧烤鲑鱼。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。