
照烧牛肉末煎锅
成本 $10, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 份数
- $10
照烧牛肉末煎锅
成本 $10, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 份数
- $10
食材
肉类
- 🥩 1磅瘦牛肉末
蔬菜
- 🧅 ½杯细切洋葱
- ¼杯切碎的罐装荸荠,沥干
- 1汤匙切片青葱
酱料和调味品
- ¾杯浓稠照烧酱
- 🧄 1茶匙细切大蒜
- 1茶匙切碎的新鲜姜
- 适量新鲜研磨黑胡椒
- 🌱 1茶匙芝麻
水果
- 🍍 ½ (8盎司) 罐装菠萝块,沥干
步骤
1
在大型煎锅中用中火将牛肉末和洋葱炒至牛肉不再粉红且洋葱变软,约5分钟。如有需要可沥干多余油脂。
2
加入照烧酱、荸荠、菠萝、大蒜和姜到煎锅中;搅拌均匀。调低火力,炖煮约5分钟。
3
撒上芝麻和切片青葱即可上桌。
营养成分
每份🔥
303
卡路里
- 26g蛋白质
- 16g碳水化合物
- 14g脂肪
💡 小贴士
搭配蒸白米饭或糙米饭作为完整餐点享用。可以用火鸡末或鸡肉末代替牛肉,使菜肴更健康。如果想要更多蔬菜,可以在炖煮过程中加入切块彩椒或西兰花。使用低钠照烧酱以减少钠含量。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。