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照烧牛肉末煎锅

成本 $10, 节省 $15

来源: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 4 份数
  • $10

食材

  • 肉类

    • 🥩 1磅瘦牛肉末
  • 蔬菜

    • 🧅 ½杯细切洋葱
    • ¼杯切碎的罐装荸荠,沥干
    • 1汤匙切片青葱
  • 酱料和调味品

    • ¾杯浓稠照烧酱
    • 🧄 1茶匙细切大蒜
    • 1茶匙切碎的新鲜姜
    • 适量新鲜研磨黑胡椒
    • 🌱 1茶匙芝麻
  • 水果

    • 🍍 ½ (8盎司) 罐装菠萝块,沥干

步骤

1

在大型煎锅中用中火将牛肉末和洋葱炒至牛肉不再粉红且洋葱变软,约5分钟。如有需要可沥干多余油脂。

2

加入照烧酱、荸荠、菠萝、大蒜和姜到煎锅中;搅拌均匀。调低火力,炖煮约5分钟。

3

撒上芝麻和切片青葱即可上桌。

营养成分

每份

🔥

303

卡路里

  • 26g
    蛋白质
  • 16g
    碳水化合物
  • 14g
    脂肪

💡 小贴士

搭配蒸白米饭或糙米饭作为完整餐点享用。可以用火鸡末或鸡肉末代替牛肉,使菜肴更健康。如果想要更多蔬菜,可以在炖煮过程中加入切块彩椒或西兰花。使用低钠照烧酱以减少钠含量。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。