
照烧牛腩排
成本 $20, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 480 Min
- 4 份数
- $20
照烧牛腩排
成本 $20, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 480 Min
- 4 份数
- $20
食材
腌料
- ½杯葡萄酒
- ½杯酱油
- ¼杯橄榄油
- ¼杯红糖
- ¼杯新鲜姜末
- 🧄 2瓣大蒜, 捣碎
- 🧂 1茶匙黑胡椒粉
主料
- 1½磅牛腩排
步骤
1
在大号可封口塑料袋中,混合葡萄酒、酱油、橄榄油、红糖、姜、大蒜和黑胡椒。将牛排放入袋中,密封后放入冰箱冷藏8小时或过夜。
2
将户外烧烤炉预热至中高温。
3
将牛排从袋中取出并丢弃腌料。将牛排放在烤架上,每面烤6到8分钟,至所需熟度。
4
让牛排静置约5分钟后逆纹切片并上桌。
营养成分
每份🔥
355
卡路里
- 23g蛋白质
- 14g碳水化合物
- 21g脂肪
💡 小贴士
为了达到最佳效果,将牛排腌制过夜以获得最大风味。在烧烤前让牛排达到室温,以确保均匀烹饪。静置后逆纹切片以便于咀嚼。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。