酸爽蟹棒黄瓜豆芽沙拉
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 4 份数
- $5
酸爽蟹棒黄瓜豆芽沙拉
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 4 份数
- $5
食材
蔬菜
- 200克豆芽
- 🥒 1/2根黄瓜，切薄片
海鲜
- 3根蟹棒，撕成丝
调味料
- 🧄 1/2汤匙蒜末
- 🧂 1.5汤匙糖
- 1.5汤匙醋
- 🧂 2小撮盐
- 少许黑胡椒
- 撒上一些芝麻
- 1/2汤匙芝麻油
步骤
1
将豆芽彻底清洗干净，在沸水中焯水1分钟。用冷水冲洗并挤干多余水分。
2
沿着蟹棒的纹理将其撕成丝。
3
将黄瓜切成火柴棍大小的薄片。
4
将豆芽、蟹棒和黄瓜放入碗中，加入所有调味料并充分混合。
5
新鲜享用这款沙拉，品尝其酸爽清新的风味。
营养成分
每份🔥
120
卡路里
- 5g蛋白质
- 10g碳水化合物
- 3g脂肪
💡 小贴士
这款沙拉是一道低热量的配菜，与烤肉或米饭搭配非常合适。可以用鸡丝或豆腐代替蟹棒，获得不同的蛋白质选择。剩余的沙拉可以存放在冰箱中最多1天，但请注意口感可能会变软。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。