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塔可沙拉

成本 $10, 节省 $6

来源: Recommended by CookPal

  • 55 Min
  • 6 份数
  • $10

食材

  • 蔬菜

    • 3杯生菜
    • 🍅 2个西红柿
    • 1/2杯青椒
    • 🧅 1个洋葱
  • 蛋白质

    • 16盎司绞肉或牛肉
    • 1罐低钠芸豆
  • 调味品

    • 3/4杯莎莎酱

步骤

1

用肥皂和水洗手。

2

将生菜放入大碗中,加入西红柿和青椒。

3

在平底锅中炒肉和洋葱,沥干油脂和液体。

4

将肉、芸豆和莎莎酱混合,加入沙拉混合物中。

5

搭配额外的莎莎酱食用,冷藏剩余食物。

营养成分

每份

🔥

235

卡路里

  • 25g
    蛋白质
  • 17g
    碳水化合物
  • 8g
    脂肪

💡 小贴士

使用低钠塔可调味料或莎莎酱有助于减少整体钠摄入量。为增加口感,考虑在沙拉上撒上烤玉米片。及时冷藏剩余食物以保持新鲜。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。