甜玉米面饼
成本 $20, 节省 $30
来源: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 12 份数
- $20
甜玉米面饼
成本 $20, 节省 $30
来源: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 12 份数
- $20
食材
基底
- 2汤匙特级初榨橄榄油
- 🧄 2瓣大蒜,切碎
- 🧅 1个洋葱,切碎
- 1磅瘦牛肉末
馅料
- 2罐(7盎司)墨西哥风味玉米
- 1罐(8盎司)块状莎莎酱
- 1罐(7.75盎司)墨西哥风味热番茄酱
- 1罐(4盎司)切碎的青辣椒
- 1包(1盎司)塔可调味料
玉米面包顶料
- 1盒(15盎司)玉米面包混合料
- 🥛 ⅔杯牛奶
- ⅓杯植物油
- 🥚 1个鸡蛋
- 2罐(7盎司)墨西哥风味玉米,沥干
- 1杯墨西哥奶酪混合物,磨碎
- 1罐(4盎司)切碎的青辣椒,沥干
- 1汤匙特级初榨橄榄油
步骤
1
将烤箱预热至400华氏度(200摄氏度)。
2
在冷锅中加入2汤匙橄榄油和大蒜;用中火加热,直到发出咝咝声并散发出香味,约2到3分钟。加入洋葱、盐和黑胡椒;煮至洋葱透明,约5到10分钟。加入牛肉末;煮至牛肉变成棕色且松散,约5到10分钟。
3
将2罐墨西哥风味玉米、莎莎酱、番茄酱、1罐切碎的青辣椒和塔可调味料搅拌入牛肉末混合物中;煮沸。降低火力,盖上锅盖,炖至液体减少,约15分钟。将牛肉馅料转移到9x13英寸的砂锅菜盘中。
4
在一个碗中混合玉米面包混合料、牛奶、植物油和鸡蛋;拌入2罐沥干的墨西哥风味玉米、墨西哥奶酪混合物、1罐沥干的青辣椒和1汤匙橄榄油。将玉米面包混合物舀在牛肉馅料上。
5
在预热的烤箱中烘烤,直至插入玉米面包的牙签干净取出,约30分钟。
营养成分
每份🔥
430
卡路里
- 15g蛋白质
- 43g碳水化合物
- 23g脂肪
💡 小贴士
使用瘦牛肉末以防馅料变得油腻。可以用普通玉米代替墨西哥风味玉米,并添加自己的香料。烘焙后让派静置5分钟以便更容易切割。搭配酸奶油或鳄梨酱以增添风味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。