
红薯煎饼
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份数
- $5
红薯煎饼
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份数
- $5
食材
煎饼配料
- 1杯全效煎饼和华夫饼混合粉
- 1茶匙南瓜派香料
- 1茶匙香草精
- 3茶匙红糖
- 🍠 1/2杯捣碎的红薯,烤制或罐装
- 💧 3/4杯水
- 切碎的坚果(可选)
步骤
1
用肥皂和水洗手。
2
将所有成分混合在一起,搅拌至大块消失即可。避免过度搅拌,以免煎饼变硬。
3
预热平底锅或电动烤盘至350-375°F。
4
在预热的烹饪表面上倒入略少于1/4杯的面糊制作每个煎饼。
5
当煎饼边缘和中心附近形成气泡时,撒上切碎的坚果(如果需要),然后翻转煎饼。
6
煎至底部呈金黄色,然后从火上移开。
7
趁热搭配苹果酱或糖浆食用。
营养成分
每份🔥
188
卡路里
- 4g蛋白质
- 37g碳水化合物
- 2g脂肪
💡 小贴士
使用不粘锅以便更容易烹饪和翻转煎饼。为了节省时间,可以提前准备好面糊并冷藏,直到需要使用。在煎饼上添加不同的水果或坚果酱,以增加营养和多样性。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。