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红薯煎饼

成本 $5, 节省 $10

来源: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 份数
  • $5

食材

  • 煎饼配料

    • 1杯全效煎饼和华夫饼混合粉
    • 1茶匙南瓜派香料
    • 1茶匙香草精
    • 3茶匙红糖
    • 🍠 1/2杯捣碎的红薯,烤制或罐装
    • 💧 3/4杯水
    • 切碎的坚果(可选)

步骤

1

用肥皂和水洗手。

2

将所有成分混合在一起,搅拌至大块消失即可。避免过度搅拌,以免煎饼变硬。

3

预热平底锅或电动烤盘至350-375°F。

4

在预热的烹饪表面上倒入略少于1/4杯的面糊制作每个煎饼。

5

当煎饼边缘和中心附近形成气泡时,撒上切碎的坚果(如果需要),然后翻转煎饼。

6

煎至底部呈金黄色,然后从火上移开。

7

趁热搭配苹果酱或糖浆食用。

营养成分

每份

🔥

188

卡路里

  • 4g
    蛋白质
  • 37g
    碳水化合物
  • 2g
    脂肪

💡 小贴士

使用不粘锅以便更容易烹饪和翻转煎饼。为了节省时间,可以提前准备好面糊并冷藏,直到需要使用。在煎饼上添加不同的水果或坚果酱,以增加营养和多样性。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。