红薯慕斯（香浓版）
成本 $8, 节省 $5
来源: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 3 份数
- $8
红薯慕斯（香浓版）
成本 $8, 节省 $5
来源: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 3 份数
- $8
食材
主要成分
- 🍠 720克冷冻红薯
- 🥛 400克希腊酸奶
- 1/2杯豆奶
- 🍋 2汤匙柠檬汁
- 🍯 2汤匙蜂蜜
步骤
1
将冷冻红薯提前一晚解冻。
2
在搅拌碗中混合红薯、希腊酸奶、豆奶、柠檬汁和蜂蜜。
3
用手持搅拌器将混合物搅拌至顺滑且奶油状。
4
将慕斯转移到盛放容器中。
5
搭配饼干或曲奇一起食用，并根据需要撒上肉桂粉。
营养成分
每份🔥
250
卡路里
- 8g蛋白质
- 40g碳水化合物
- 2g脂肪
💡 小贴士
可以用南瓜代替红薯，获得不同风味。慕斯可以在冰箱中保存最多3天。为了纯素食版本，用枫糖浆代替蜂蜜。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。