红薯饼干
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 份数
- $5
红薯饼干
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 份数
- $5
食材
主料
- 🍠 2个红薯
- 🥚 1个鸡蛋
- 🍯 1汤匙蜂蜜
- 1汤匙玉米淀粉
- 🌰 少许黑芝麻
步骤
1
将红薯彻底洗净并切成小块。
2
在碗中将红薯块与鸡蛋和玉米淀粉混合。
3
将蜂蜜溶解在半勺温水中制成糖浆。
4
将饼干面团舀到烘焙纸上或烤盘上，每份塑成圆形，在180°C下烘烤15-20分钟。
5
用准备好的糖浆刷在饼干表面，并再烘烤3-5分钟。
6
冷却后再食用，口感更佳有嚼劲。
营养成分
每份🔥
150
卡路里
- 4g蛋白质
- 30g碳水化合物
- 2g脂肪
💡 小贴士
这些饼干非常适合做为减脂零食。请存放在密封容器中以保持新鲜。可以添加更多黑芝麻来获得额外的脆感和风味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。