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红薯鹿肉牧羊人派

成本 $20, 节省 $10

来源: Recommended by CookPal

  • 120 Min
  • 6 份数
  • $20

食材

  • 红薯馅料

    • 1个大红薯
    • 2汤匙软化的无盐黄油
    • 🥛 2汤匙牛奶,或者根据需要增加
    • 🧂 ½茶匙盐,或根据口味调整
    • ¼茶匙黑胡椒粉,或根据口味调整
    • ¼茶匙干鼠尾草
    • 1小撮新鲜磨碎的肉豆蔻
    • ½杯切碎的浓味切达奶酪
  • 馅料

    • 2汤匙植物油
    • 1包(8盎司)克里米尼蘑菇,切片
    • 🧅 1个大洋葱,切碎
    • 🥕 2根胡萝卜,去皮并切块
    • 1根芹菜杆,切碎
    • 4瓣大蒜,切碎
    • 🧂 适量盐
    • 1磅鹿肉末
    • 1茶匙干百里香
    • 1茶匙干牛至
    • 1茶匙大蒜粉
    • 1茶匙洋葱粉
    • ½茶匙黑胡椒粉,或根据口味调整
    • ½茶匙干鼠尾草
    • 2汤匙通用面粉
    • ⅔杯干白葡萄酒
    • 1杯低钠鸡汤
    • 🍃 1杯冷冻豌豆

步骤

1

将烤箱预热至375°F(190°C)。

2

用叉子在红薯上刺几次,用铝箔纸包裹,放在烤盘上。

3

放入预热好的烤箱中烘烤直至可以用叉子轻松插入,大约70到90分钟。放置一旁冷却至可以处理,约5到10分钟。

4

将烤箱温度降至350°F(175°C)。轻轻涂抹一个9英寸深盘派盘,并将其放在有边框的烤盘上以防止溢出。

5

剥去并丢弃红薯皮;将红薯肉放入大碗中。加入黄油、牛奶、盐、黑胡椒、鼠尾草和肉豆蔻;用电搅拌器搅拌均匀。轻轻拌入切达奶酪。放置一旁备用。

6

在荷兰烤箱中加热植物油,使用中高火。加入蘑菇、洋葱、胡萝卜、芹菜和大蒜;加盐调味。煮至蔬菜变软,约5到7分钟。

7

加入鹿肉、百里香、牛至、大蒜粉、洋葱粉、盐、黑胡椒和鼠尾草。搅拌混合,打散任何大的鹿肉块。煮至鹿肉不再呈粉色,约5到7分钟。

8

将面粉搅拌入锅中;煮1分钟。倒入白葡萄酒;搅拌刮下底部的棕色碎屑,并煮至酒稍微减少,约2到3分钟。

9

倒入鸡汤;煮沸。煮至馅料变稠,约5到10分钟;加入豌豆。品尝;根据需要调整盐和胡椒。从火上移开;稍微冷却。

10

将馅料倒入准备好的派盘中。顶部放上红薯混合物;轻轻摊开覆盖住大部分馅料。

11

在预热的烤箱中烘烤至顶部凝固且馅料冒泡,大约30分钟。稍微冷却后即可食用。

营养成分

每份

🔥

358

卡路里

  • 23g
    蛋白质
  • 30g
    碳水化合物
  • 14g
    脂肪

💡 小贴士

为了节省时间,可以用微波炉代替烘烤红薯。高火加热约8-10分钟直到变软。如果鹿肉不可得,可以用牛肉或火鸡肉代替。搭配一份沙拉作为完整的一餐。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。