甜酸鸡肉沙拉
成本 $8, 节省 $5
来源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 1 份数
- $8
甜酸鸡肉沙拉
成本 $8, 节省 $5
来源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 1 份数
- $8
食材
主要食材
- 🍗 100克鸡肉
- 🥬 一把切碎的卷心菜
- 1个彩椒
酱汁
- 1/2汤匙芥末酱
- 1汤匙酱油
- 💧 1汤匙水
- 1汤匙醋
- 1汤匙梅子提取物
- 🍯 1汤匙蜂蜜
- 🧄 1/2汤匙切碎的大蒜
- 🌰 1汤匙芝麻
步骤
1
将鸡肉放入水中煮7-8分钟，可选择添加1汤匙料酒去腥。
2
在煮鸡肉的同时，将卷心菜切丝，将彩椒切成细条。
3
准备酱汁，将芥末酱、酱油、醋、水、梅子提取物、蜂蜜、芝麻和切碎的大蒜混合在一起。
4
将煮好的鸡肉撕成易食的小块。
5
将鸡肉、卷心菜和彩椒放入碗中，淋上准备好的酱汁。
营养成分
每份🔥
250
卡路里
- 25g蛋白质
- 10g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小贴士
使用新鲜的蔬菜以增强口感和风味。根据个人口味调整芥末的使用量。这道沙拉非常适合作为轻午餐或清爽的配菜。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。